Ģimenes ārste, Latvijas Ārstu biedrības prezidente, biedrības "Veselīga Latvija" valdes locekle
Izglītība un darbības virzieni
Ģimenes (vispārējās prakses) ārsts, homeopāts. Kustības "Ejam mežā" vēstnese.
Atziņas par veselību
"Veselība ir katra cilvēka vislielākā bagātība, kuru nav iespējams nopirkt par naudu. Šis bagātības saglabāšanai un vairošanai ir nepieciešamas zināšanas par sevi kā bioloģisku un garīgu būtni, izpratne par savu esību, mīlestība uz līdzcilvēkiem un mūsu planētu Zeme.
Bez veselas sabiedrības un veselas planētas nav iespējama viena cilvēka veselība."
"Veselībpratība – bez tās veselības saglabāšana un izvairīšanās no slimībām nav iespējama. Tā jāapgūst katram un jāpilnveido ik dienu."
"Bez veselības cilvēka dzīve kļūst ļoti ierobežota, arī viņa nākotnes iespējas."
"Ir jāatzīst, ka pienācis laiks pārvērtēt to, kas patiesi ir nozīmīgs, lai būtu veseli un laimīgi."
Ārējie linki
http://arsts.lv/katalogs/arsti/ilze-aizsilniece
https://twitter.com/i_aizsilniece
Labu veselību vēl joprojām nosaka uzturs, tīrs ūdens, labs un pietiekams miegs, fiziskā higiēna, emocionāls un garīgs līdzsvars, ko var saukt arī par mentālo higiēnu.
Ir pēdējais brīdis iemācīties padarīt bailes par saviem sabiedrotajiem un konstruktīvi ar tām sarunāties.
Dopamīns tiek dabīgi ražots mūsu smadzenēs un sniedz mums lielisku noskaņojumu.
Kā cukurs ietekmē mūsu uztura paradumus, fizisko ķermeni, prāta skaidrību un darbību, mūsu bērnu attīstību un arī apkārtējo vidi un ekonomiku?
Par garīgās veselības pamatiem, par indivīda veselību un to, kāda būtu ideālā sabiedrība, ja neeksistētu realitāte.
Domājot par veselību, mums jāredz cilvēks kā daudzu dimensiju kopums, kuru veido miljoniem sīku detaļu.
Kas ir veselības pratība, un kāpēc Latvijā tās līmenis joprojām ir tik zems?
Biedrības "Veselīga Latvija" valdes loceklis
Psihoterapeits, apzinātības un miera prakses treneris
Vadošā pētniece Sabiedrības veselības institūtā
uztura speciāliste
Biedrība “Veselīga Latvija” sadarbībā ar kultūras un mākslas portālu Arterritory.com aizsāk diskusiju ciklu par psihedēlisko vielu – kā vēl viena jaunākajos zinātniskajos pētījumos balstīta instrumenta, potenciālo izmantojumu medicīnā un terapijā mentālo un onkoloģisko saslimšanu gadījumā, paliatīvajā aprūpē, kā arī atkarību ārstēšanā.
Paradumu maiņa ir atslēga uz energoefektīvāku dzīvi. Galvenais mērķis ir samazināt patēriņu, nesamazinot komforta līmeni. Sarunā ar energoefektivitātes ekspertu Anriju Tukuli uzzinājām par energoefektivitātes tendencēm, ko nozīmē “klimatneitrāls mājoklis” un kā padarīt savu mājokli energoefektīvāku.
Mentālā veselība, it īpaši bērnu un pusaudžu, šobrīd ir ļoti aktuāls temats. Sarunā ar Bērnu slimnīcas fonda vadītāju un Pusaudžu resursu centra (PRC) valdes priekšsēdētāju Lieni Dambiņu parunājām par galvenajām aktualitātēm un problēmām, kā arī, kā tikt galā ar apkārt notiekošo.
