Mentālā veselība04.07.2023
Jauns podkāsts tavai labbūtībai
Jaunais "Labāks Tu. Dienas mikrodeva" podkāsts - ceļojums tavas mentālās un fiziskās veselības uzlabošanai!
No 6. jūlija radio “EHR Latviešu Hiti” ēterā, YouTube kanālā un ehr.fm mājas lapā jauns podkāsts - "Labāks Tu. Dienas mikrodeva”, kas 25 epizodēs mudinās klausītājus un skatītājus paraudzīties uz savu fizisko un mentālo veselību kā aizraujošu ikdienas praksi, kuras mērķis ir labāka sevis un, līdz ar to, arī visas sabiedrības versija.
Katra podkāsta epizode piedāvās klausītājiem iedvesmas mikrodevu, - zināšanas un pavisam vienkāršus praktiskus soļus, kā veicināt savu ikdienas labbūtību. Raidījuma veidotāji ir pārliecināti, ka pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē var ieviest jebkurš un jebkurā vecumā, svarīgākais - apzināties situācijai un sev atbilstošāko instrumentu kopumu un sākt to pielietot. Ekspertu atziņas un ieteikumus papildinās viesu personīgā pieredze, tādējādi rosinot klausītājus domāt, iedvesmoties un veicināt savu labbūtību - gan fizisko, gan mentālo.
Podkāsta epizožu garums ir ~60 minūtes, un katra no tām veltīta atsevišķam ar fizisko vai mentālo veselību saistītam tematam, aplūkojot to no dažādiem skatu punktiem.
Podkāsta pamatelements ir izzinoša un atklāta saruna bez pamācoša toņa - apzinoties, ka attiecības ar savu ķermeni un prātu ir personisks ceļojums visas dzīves garumā. Aizraujošs, bagātinošs, reizēm ekstrēms, bet nekad garlaicīgs.
Podkāstu vada veselības treneris un elpošanas eksperts Māris Žunda un Rīgas Valsts 1. ģimnāzijas Starptautiskās bakalaura programmas absolvente Katrīna Ērgle. Viesu vidū ir visdažādāko vecumu un profesiju cilvēki - gan ārsti, psihologi, fizioterapeiti, uztura speciālisti, sportisti, kalnos kāpēji; gan influenceri, mākslinieki un mūziķi, jo labbūtība ir svarīga ikkatram. Epizodi noslēdz praktisks padoms vai ieteikums, - tās dienas mikrodeva, ko klausītāji var izmēģināt un ieviest savā ikdienas dzīvē.
Raidījuma vizuālo identitāti veidojis Raimonds Platacis.
Raidījums tapis sadarbībā ar biedrību “Veselīga Latvija”.
Raidījumu finansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem.
Par raidījuma saturu atbild EHR Latviešu Hiti.
#SIF_MAF2023
Autora viedoklis ir neatkarīgs no portāla redakcijas. Autors ir atbildīgs par pausto faktu patiesumu.
Izmantojot informāciju no portāla “Veselīga Latvija”, atsauce ir obligāta.
