Vai esat pievērsis/usi uzmanību savai elpošanai?
domāju, ka ikdienā elpoju pareizi
nekad par to neesmu domājis/usi
Par to, ar kādiem preventīvās veselības līdzekļiem mēs varam uzlabot savu pašsajūtu un darbu kvalitāti ikdienā, stāsta ergoterapeits, fizisko aktivitāšu fiziologs un Rīgas Stradiņa universitātes lektors pētniecībā Rūdolfs Cešeiko.
Domājot par veselību, mums jāredz cilvēks kā daudzu dimensiju kopums, kuru veido miljoniem sīku detaļu.
Kā veicināt veselīgu dzīvesveidu sabiedrībā un panākt, ka aktīvāk rūpējamies par savu fizisko sagatavotību?
Kā par sevi rūpēties, kāpēc tas ir nozīmīgi un kā uzlabot fizisko veselību ne tikai katram no mums individuāli, bet arī visai sabiedrībai?
Kāda ir fiziskās veselības korelācija ar izglītību, mentālo veselību, uzturu, ekonomiku?
Miegs ir ikviena cilvēka būtiska dzīves sastāvdaļa, tomēr vien retais aizdomājas par dziļāku miega ietekmi uz organismu. Kas tad īsti ir miegs?
